Las lesiones deportivas son habituales en atletas y personas que practican deporte de manera habitual. En nuestro centro de osteopatía en Madrid, entendemos que la osteopatía es una herramienta clave para recuperarse de las lesiones deportivas. Su enfoque holístico no solo ayuda a aliviar molestias, sino que restaura el equilibrio del cuerpo, abordando la raíz del problema.
LESIONES DEPORTIVAS MÁS FRECUENTES Y SUS SÍNTOMAS
Las lesiones deportivas más frecuentes que atendemos en nuestra clínica de osteopatía en Madrid son las siguientes:
Esguinces y distensiones
Son afecciones que se producen en ligamentos, músculos y tendones, generalmente por movimientos bruscos, saltos o caídas. Se presentan con dolor agudo, hinchazón, hematomas y limitación de movilidad. Son comunes en tobillos, rodillas y muñecas. A través de nuestras sesiones de osteopatía, ayudamos a reducir la inflamación, mejorar la movilidad y acelerar la recuperación.
Tendinitis
La tendinitis es una inflamación de los tendones por exceso de uso. Dos de las afecciones más frecuentes en los deportistas son las conocidas como hombro de nadador y codo de tenista. La tendinitis aparece como dolor punzante al mover la zona, rigidez y sensibilidad al tacto.
Desgarros musculares
Un desgarro muscular es la rotura parcial o total de fibras musculares. Son frecuentes en isquiotibiales o gemelos. Los síntomas incluyen dolor súbito, incapacidad para continuar la actividad, hinchazón y moratones.
Lesiones de rodilla
Las lesiones de rodilla más comunes en los deportistas son daños en el menisco o en ligamentos cruzados. Se suelen producir por giros o impactos y causan dolor al apoyar, edema, inestabilidad y chasquidos.
Fascitis plantar
La fascitis plantar es la inflamación de la fascia del pie. Se suele producir por correr o saltar repetidamente. Se presenta con dolor en el talón al levantarse o tras ejercicio intenso.
TÉCNICAS OSTEOPÁTICAS PARA TRATAR LESIONES DEPORTIVAS
En nuestra clínica de osteopatía en Madrid utilizamos métodos manuales suaves y no invasivos para devolver al cuerpo su funcionalidad. Estas son algunas técnicas que empleamos para ayudar a la recuperación de las lesiones deportivas:
Manipulación articular
Se efectúan ajustes precisos en las articulaciones bloqueadas para recuperar la movilidad y reducir la presión sobre los tejidos dañados. De esta forma, se alivia el dolor y se previene la rigidez.
Liberación miofascial
Mediante la presión sostenida en la fascia, o tejido conectivo, se eliminan las adherencias causadas por microtraumas. Con esta técnica, se mejora la flexibilidad y se reduce la tensión en músculos sobrecargados.
Técnicas músculo-esqueléticas
Con estiramientos y movilizaciones se reequilibran los grupos musculares, trabajando la zona afectada y las áreas compensatorias. Con esto, se acelera la cicatrización y se previenen desequilibrios.
Finalmente, para lograr la rehabilitación funcional de la persona, diseñamos una tabla de ejercicios específicos para fortalecer la zona lesionada y corregir patrones de movimiento defectuosos.
Si experimentas dolor persistente, inflamación recurrente o limitaciones de movimiento, es momento de acudir a tu osteópata en Madrid. En nuestro centro te podemos ayudar con técnicas naturales adaptadas y un enfoque integral y preventivo.
