El embarazo es una etapa de cambios profundos en el cuerpo de la mujer. Las transformaciones físicas y hormonales pueden generar molestias musculoesqueléticas, circulatorias y digestivas.
En mi centro de osteopatía en Madrid, recibo a muchas mujeres que a lo largo de su embarazo cuentan conmigo para aliviar las molestias propias de la gestación. La osteopatía no solo ayuda a aliviar dolores, sino a mejorar la movilidad y preparar el cuerpo para el parto.
¿EN QUÉ SEMANA DEL EMBARAZO SE PUEDE EMPEZAR CON LA OSTEOPATÍA?
Las técnicas osteopáticas se pueden aplicar desde el primer trimestre, aunque lo habitual es comenzar a partir de la semana 12 para garantizar un embarazo más cómodo y saludable.
En el primer trimestre, trabajamos con técnicas muy suaves para aliviar las náuseas, que son uno de los primeros síntomas del embarazo. El segundo trimestre es el momento óptimo para aliviar dolores de espalda, ciática y problemas posturales debido al crecimiento del bebé.
En el tercer trimestre de embarazo me suelo centrar en la preparación pélvica para el parto, aliviar la presión del nervio ciático y mejorar la movilidad de la cadera.
¿QUÉ TÉCNICAS DE OSTEOPATÍA SE SUELEN EMPLEAR EN MUJERES EMBARAZADAS?
Las técnicas se adaptan a cada mujer y a cada etapa del embarazo. No obstante, lo más frecuente es utilizar estas técnicas:
- Osteopatía estructural, para efectuar ajustes suaves en la columna, pelvis y articulaciones
- Osteopatía craneal, que libera tensiones en el cráneo y la mandíbula
- Osteopatía visceral, para mejorar la función digestiva y respiratoria
- Liberación miofascial, que reduce la tensión en ligamentos y músculos
Todas estas técnicas son seguras, indoloras y adaptadas a cada etapa de la gestación.
¿EXISTEN CONTRAINDICACIONES PARA LA OSTEOPATÍA EN EL EMBARAZO?
La osteopatía es segura durante el embarazo, pero hay situaciones en las que se debe evitar o posponer:
- Amenaza de aborto o parto prematuro
- Placenta previa o sangrados
- Preeclampsia o hipertensión grave
- Infecciones o fiebre alta
En nuestra clínica de osteopatía en Madrid, siempre recomendamos consultar con tu especialista antes de iniciar las sesiones.
BENEFICIOS DE LA OSTEOPATÍA DURANTE EL EMBARAZO
Como hemos comentado, la osteopatía puede ayudar en una etapa de grandes cambios físicos y hormonales en las mujeres. Los principales beneficios que puede aportar esta terapia natural son:
- Alivio del dolor lumbar y pélvico por el aumento de peso y los cambios posturales
- Mejora de la circulación y la hinchazón en piernas y pies, debido a la retención de líquidos
- Prevención del dolor del nervio ciático, que se comprime por el crecimiento del útero.
- Facilita la digestión y reduce la acidez propia de esta etapa
- Trabaja la movilidad de la pelvis para que el bebé se encaje correctamente
La osteopatía ofrece un enfoque holístico para aliviar las molestias del embarazo, mejorar la calidad de vida de la futura madre y preparar el cuerpo para el parto.
Si estás embarazada, te invito a que reserves cita en mi clínica de osteopatía en Madrid y comiences un plan personalizado para tu gestación.
